210 300 5434 Δείτε το χάρτη
Αναζήτηση
Minicart icon {{countCartProducts}}
Εξερευνήστε όλα τα προϊόντα Αδυνατίσματος
Εξερευνήστε όλα τα προϊόντα Ενυδάτωσης
Είσοδος στον λογαριασμό σας
Ξεχάσατε τον κωδικό σας;
Δημιουργία λογαριασμού

Το καλάθι μου

Προϊόντα: {{countCartProducts}}
Σύνολο : {{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ - {{(cartDefaultCouponDiscount * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ = {{((cartTotal - cartDefaultCouponDiscount) * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ {{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€

Δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 39.00€

Καλάθι
Αγορά
Συνέχεια αγορών
Αναζήτηση
    3. /
    5. /
  5. Βιταμίνες

Βιταμίνες

Οι βιταμίνες είναι θρεπτικές ουσίες που απαιτούνται από τον οργανισμό μας για να λειτουργεί σωστά. Παρόλο που οι περισσότερες βιταμίνες προέρχονται από τη διατροφή μας, μπορεί να είναι δύσκολο να καλύψουμε όλες τις ανάγκες μας μόνο με την τροφή. Στη συνέχεια παρουσιάζονται 10 σημαντικές συμβουλές για τις βιταμίνες που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε έναν υγιή οργανισμό.


  1. Καταναλώνετε ποικιλία τροφίμων: Επιλέγετε φρέσκα φρούτα, λαχανικά, σιτηρά ολική άλεσης και πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας. Αυτό θα σας βοηθήσει να καλύψετε τις ανάγκες σας σε όλες τις βιταμίνες.

  1. Προτιμήστε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C: Η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Καταναλώστε πορτοκάλια, πιπεριές, φράουλες και άλλα φρούτα πλούσια σε αυτήν τη βιταμίνη.

  1. Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο: H υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει βλάβες του δέρματος. Διατροφή πλούσια σε βιταμίνες από ντομάτες, καρότα και άλλα λαχανικά ενισχύει την άμυνα του δέρματος.

  1. Προσέχετε την παρασκευή των τροφίμων: Καταναλώνετε τα τρόφιμα όσο το δυνατόν φρέσκα και μην τα μαγειρεύετε πολύ ώρα. Η υπερβολική επεξεργασία μπορεί να μειώσει την περιεκτικότητα των τροφίμων σε βιταμίνες.

  1. Λαμβάνετε συμπληρώματα βιταμινών μετά από συμβουλή ειδικού: Εάν έχετε ανεπάρκεια σε κάποια βιταμίνη, ένα συμπλήρωμα μπορεί να είναι απαραίτητο. Ωστόσο, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να καθορίσετε την κατάλληλη δοσολογία.

  1. Καταναλώνετε προβιοτικά και πρεβιοτικά τρόφιμα: Αυτά τα τρόφιμα ενισχύουν την υγεία του εντέρου σας και επιτρέπουν την καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών.

  1. Αποφύγετε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ: Το κάπνισμα μειώνει την απορρόφηση των βιταμινών, ενώ το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την μεταβολή των βιταμινών στον οργανισμό.

  1. Ενημερωθείτε για τις ανάγκες σας: Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές ανάγκες σε βιταμίνες, ανάλογα με το φύλο, την ηλικία, τη φυσική κατάσταση και τον τρόπο ζωής του. Ενημερωθείτε για τις συνιστώμενες δόσεις για εσάς.

  1. Αποθηκεύετε τα τρόφιμα σωστά: Ορισμένες βιταμίνες, όπως η βιταμίνη C και η βιταμίνη Β12, είναι ευαίσθητες στο φως και τη θερμότητα. Φροντίστε να αποθηκεύετε τα τρόφιμα σας σε δροσερό, σκοτεινό μέρος.

  1. Προσέχετε τις επιπτώσεις των φαρμάκων: Ορισμένα φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφηση ή τη χρήση των βιταμινών στον οργανισμό. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για τυχόν αλληλεπιδράσεις.

Ακολουθώντας αυτές τις 10 σημαντικές συμβουλές, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι ο οργανισμός σας λαμβάνει τις απαραίτητες βιταμίνες για να λειτουργεί σωστά. Θυμηθείτε ότι η ισορροπημένη διατροφή και ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι κλειδιά για την επίτευξη της βέλτιστης υγείας.

535 Προϊόντα
Lamberts Vitamin D3 2000iu (50mg) Συμπλήρωμα Διατροφής με Βιταμίνη D3, 120 κάψουλες 8147-120

173 Πόντοι

Lamberts Vitamin D3 2000iu (50mg) Συμπλήρωμα Διατροφής με Βιταμίνη D3, 120 κάψου …
17.29€
Lamberts Vitamin B-12 1000mg 60 tabs 8087-60

138 Πόντοι

Lamberts Vitamin B-12 1000mg 60 tabs 8087-60
13.75€
Lanes Vitamine E 400iu, Συμπλήρωμα Διατροφής με Βιταμίνη Ε 30 κάψουλες

80 Πόντοι

Lanes Vitamine E 400iu, Συμπλήρωμα Διατροφής με Βιταμίνη Ε 30 κάψουλες
7.99€
Power Of Nature Platinum Range Vitamin B50 Complex Σύμπλεγμα Βιταμινών 30caps

111 Πόντοι

Power Of Nature Platinum Range Vitamin B50 Complex Σύμπλεγμα Βιταμινών 30caps
11.09€
Quest Vitamin C 1000mg & Zinc με Γεύση Πορτοκάλι 20 Αναβράζοντα Δισκία

86 Πόντοι

Quest Vitamin C 1000mg & Zinc με Γεύση Πορτοκάλι 20 Αναβράζοντα Δισκία
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 10.85€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 8.60€
8.59€
Lamberts Folic Acid 400mcg, Σκεύασμα Φολικού Οξέος 100 ταμπλέτες

84 Πόντοι

Lamberts Folic Acid 400mcg, Σκεύασμα Φολικού Οξέος 100 ταμπλέτες
8.35€
UPSA Upsavit C 1000mg 20 αναβράζοντα δισκία Orange

54 Πόντοι

UPSA Upsavit C 1000mg 20 αναβράζοντα δισκία Orange
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 6.80€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 5.39€
5.39€
Power Health Vita-C Kids Stevia, Βιταμίνη C Ροδακινο για Παιδιά 20 Αναβρ.

83 Πόντοι

Power Health Vita-C Kids Stevia, Βιταμίνη C Ροδακινο για Παιδιά 20 Αναβρ.
8.29€
Vican Chewy Vites Calcium & Vitamin D3 60 μασώμενες ταμπλέτες

147 Πόντοι

Vican Chewy Vites Calcium & Vitamin D3 60 μασώμενες ταμπλέτες
14.69€
Power Of Nature Vitamin B12 1000mg με Στέβια με Γεύση Κεράσι για Καλή Υγεία Νευρικού & Ανοσοποιητικού Συστήμ. 20 αναβρ.δισκία

77 Πόντοι

Power Of Nature Vitamin B12 1000mg με Στέβια με Γεύση Κεράσι για Καλή Υγεία Νευρ …
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 14.90€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 7.65€
7.65€
Power Health Promo Pack Platinum Range Multi Senior 50+ 30s Tabs + ΔΩΡΟ D Vitamin 3 2000iu 20s Tabs

229 Πόντοι

Power Health Promo Pack Platinum Range Multi Senior 50+ 30s Tabs + ΔΩΡΟ D Vitami …
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 28.90€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 22.89€
22.89€
Power Health Promo Pack Platinum Range Vitamin E 400iu 30s Tabs + ΔΩΡΟ Vitamin C 1000iu 20s Tabs

117 Πόντοι

Power Health Promo Pack Platinum Range Vitamin E 400iu 30s Tabs + ΔΩΡΟ Vitamin C …
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 23.99€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 11.69€
11.69€
Vital Plus Q10 Συμπλήρωμα Διατροφής για Καθημερινή Ενέργεια & Τόνωση 14 caps

110 Πόντοι

Vital Plus Q10 Συμπλήρωμα Διατροφής για Καθημερινή Ενέργεια & Τόνωση 14 caps
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 13.89€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 11.01€
10.99€
Solgar Liquid Vitamin E 2000IU, Φυσική Βιταμίνη Ε σε Υγρή Μορφή 59.2ml

175 Πόντοι

Solgar Liquid Vitamin E 2000IU, Φυσική Βιταμίνη Ε σε Υγρή Μορφή 59.2ml
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 26.95€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 17.45€
17.45€
Centrum Select 50+ Complete from A to Zinc, Πολυβιταμινούχο Συμπλήρωμα Διατροφής για Ενήλικες, 30 ταμπλέτες

141 Πόντοι

Centrum Select 50+ Complete from A to Zinc, Πολυβιταμινούχο Συμπλήρωμα Διατροφής …
14.05€
Sky Premium Life - Collagen Πόσιμο Διάλυμα με γεύση φράουλα 480ml

172 Πόντοι

Sky Premium Life - Collagen Πόσιμο Διάλυμα με γεύση φράουλα 480ml
17.15€
Solgar Vitamin E Natural 200iu, Βιταμίνη Ε Φυσικής Πηγής 50 μαλακές κάψουλες

151 Πόντοι

Solgar Vitamin E Natural 200iu, Βιταμίνη Ε Φυσικής Πηγής 50 μαλακές κάψουλες
15.09€
Altion - Kids IQ, 60 Ζελεδάκια (Λεμόνι)

174 Πόντοι

Altion - Kids IQ, 60 Ζελεδάκια (Λεμόνι)
17.35€
Health Aid B-Complex, Συμπλήρωμα Διατροφής Βιταμίνης Β 90Caps

203 Πόντοι

Health Aid B-Complex, Συμπλήρωμα Διατροφής Βιταμίνης Β 90Caps
20.29€
Lamberts A to Z Multivitamins, Πολυβιταμίνες και Μέταλλα 30 ταμπλέτες 8429-30

76 Πόντοι

Lamberts A to Z Multivitamins, Πολυβιταμίνες και Μέταλλα 30 ταμπλέτες 8429-30
7.55€
Health Aid Vitamin C 1000mg Plus Echinacea, Βιταμίνη C με Εχινάκεια 20 ταμπλέτες

96 Πόντοι

Health Aid Vitamin C 1000mg Plus Echinacea, Βιταμίνη C με Εχινάκεια 20 ταμπλέτες
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 15.00€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 9.58€
9.58€
Health Aid Vitamin B Complex Supreme, Σύμπλεγμα Βιταμινών Β 30 κάψουλες

87 Πόντοι

Health Aid Vitamin B Complex Supreme, Σύμπλεγμα Βιταμινών Β 30 κάψουλες
8.65€
Lanes Vitamin C 135mg Λεμόνι 20 αναβράζοντα δισκία

34 Πόντοι

Lanes Vitamin C 135mg Λεμόνι 20 αναβράζοντα δισκία
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 4.20€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 3.35€
3.35€
Uni-Pharma D3 Fix 4000iu + K2 45μg, Συμπλήρωμα Διατροφής με Βιταμίνες D3 και Κ2, 60 δισκία

176 Πόντοι

Uni-Pharma D3 Fix 4000iu + K2 45μg, Συμπλήρωμα Διατροφής με Βιταμίνες D3 και Κ2, …
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 22.98€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 17.55€
17.55€
Vitabiotics Wellteen Her, Συμπλήρωμα Διατροφής για Έφηβες & Νέες Γυναίκες 30Tabs

148 Πόντοι

Vitabiotics Wellteen Her, Συμπλήρωμα Διατροφής για Έφηβες & Νέες Γυναίκες 30Tabs
14.79€
Lanes - Calm Life 100 caps

111 Πόντοι

Lanes - Calm Life 100 caps
11.09€
Health Aid Vitamin C Blackcurrant + Vitamin C Orange 1000mg 40 αναβράζοντα δισκία

63 Πόντοι

Health Aid Vitamin C Blackcurrant + Vitamin C Orange 1000mg 40 αναβράζοντα δισκί …
6.25€
Solgar Ester-C Plus 500mg, Βιταμίνη C σε μη Όξινη Μορφή 100 φυτικές κάψουλες

286 Πόντοι

Solgar Ester-C Plus 500mg, Βιταμίνη C σε μη Όξινη Μορφή 100 φυτικές κάψουλες
28.55€
Health Aid Vitamin E 200iu, Βιταμίνη Ε, Υγεία Καρδιαγγειακού & Ανοσοποιητικού 60caps

146 Πόντοι

Health Aid Vitamin E 200iu, Βιταμίνη Ε, Υγεία Καρδιαγγειακού & Ανοσοποιητικού 60 …
14.59€
Uni Pharma - D3 FIX 800iu+K2 45μg 60tabs

68 Πόντοι

Uni Pharma - D3 FIX 800iu+K2 45μg 60tabs
6.75€
Bayer Supradyn Energy Q10, Πολυβιταμίνη με Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία 15 αναβράζοντα δισκία

101 Πόντοι

Bayer Supradyn Energy Q10, Πολυβιταμίνη με Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία 15 αναβράζοντα …
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 13.50€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 10.13€
10.13€
Vitabiotics Ultra Vitamin D 2000 IU (D3*50μg) 96tabs

85 Πόντοι

Vitabiotics Ultra Vitamin D 2000 IU (D3*50μg) 96tabs
8.49€
Power Health Vitamin C 500mg 36 μασώμενες ταμπλέτες

72 Πόντοι

Power Health Vitamin C 500mg 36 μασώμενες ταμπλέτες
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 12.95€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 7.21€
7.21€
Lamberts MultiGuard, Πολυβιταμινούχο Σκεύασμα Υψηλής Ισχύος 90 ταμπλέτες 8442-90

275 Πόντοι

Lamberts MultiGuard, Πολυβιταμινούχο Σκεύασμα Υψηλής Ισχύος 90 ταμπλέτες 8442-90
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 40.42€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 27.54€
27.54€
Power Health Think Positive 30caps ΔΩΡΟ B-VIT12 20s

141 Πόντοι

Power Health Think Positive 30caps ΔΩΡΟ B-VIT12 20s
14.05€
Sky Premium Life - B-Complex 60caps

126 Πόντοι

Sky Premium Life - B-Complex 60caps
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 15.88€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 12.59€
12.59€
Lamberts Thiamin 100mg B, Συμπλήρωμα Διατροφής με Θειαμίνη (Βιταμίνη Β1) 90 κάψουλες

118 Πόντοι

Lamberts Thiamin 100mg B, Συμπλήρωμα Διατροφής με Θειαμίνη (Βιταμίνη Β1) 90 κάψο …
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 21.63€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 11.75€
11.75€
Lanes Vitamin D 2200 iu -25mg Συμπλήρωμα διατροφής Βιταμίνη D3 για την Υγεία Οστών και Δοντιών, 60+30 δώρο ταμπλέτες

73 Πόντοι

Lanes Vitamin D 2200 iu -25mg Συμπλήρωμα διατροφής Βιταμίνη D3 για την Υγεία Οστ …
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 12.20€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 7.30€
7.29€
HEALTH AID A toZ Active Multivitamins & Ginseng with CoQ10 & 1000mg Πορτοκάλι - 20 + 20 Tabs ΔΩΡΟ

90 Πόντοι

HEALTH AID A toZ Active Multivitamins & Ginseng with CoQ10 & 1000mg Πορτοκάλι - …
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 16.50€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 9.01€
8.99€
Quest Vitamin C 1000mg & Zinc 20 αναβράζοντα δισκία + Electrolytes 20 αναβράζοντα δισκία

54 Πόντοι

Quest Vitamin C 1000mg & Zinc 20 αναβράζοντα δισκία + Electrolytes 20 αναβράζον …
5.39€
Vitabiotics Ultra Vitamin D 1000IU (D3- 25μg) Optimum Level 96tabs

81 Πόντοι

Vitabiotics Ultra Vitamin D 1000IU (D3- 25μg) Optimum Level 96tabs
8.05€
Lamberts B-100 Complex, Σύμπλεγμα Βιταμίνης B Υψηλής Ισχύος 200 ταμπλέτες

637 Πόντοι

Lamberts B-100 Complex, Σύμπλεγμα Βιταμίνης B Υψηλής Ισχύος 200 ταμπλέτες
63.65€
Quest Multi A – Z Πολυβιταμίνη για Ενέργεια και Τόνωση με Γεύση Τροπικών Φρούτων 20 Αναβράζοντα Δισκία

91 Πόντοι

Quest Multi A – Z Πολυβιταμίνη για Ενέργεια και Τόνωση με Γεύση Τροπικών Φρούτων …
9.09€
Health Aid Vitamin C 1000mg Plus Echinacea 20 αναβράζοντα δισκία & Vitamin C 1000mg Orange 20 αναβράζοντα δισκία

80 Πόντοι

Health Aid Vitamin C 1000mg Plus Echinacea 20 αναβράζοντα δισκία & Vitamin C 100 …
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 15.00€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 7.99€
7.99€
Menarini Sustenium Choco Multivitamin 90 Σοκολατένια Κουφετάκια

114 Πόντοι

Menarini Sustenium Choco Multivitamin 90 Σοκολατένια Κουφετάκια
11.39€
Lamberts Riboflavin Vit B2 50 mg, Συμπλήρωμα Διατροφής με Ριβοφλαβίνη (Βιταμίνη Β2) 100 κάψουλες

121 Πόντοι

Lamberts Riboflavin Vit B2 50 mg, Συμπλήρωμα Διατροφής με Ριβοφλαβίνη (Βιταμίνη …
12.09€
Centrum A to Zinc Effervescent, Πολυβιταμίνη 20 αναβράζοντα δισκία

108 Πόντοι

Centrum A to Zinc Effervescent, Πολυβιταμίνη 20 αναβράζοντα δισκία
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 14.07€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 10.75€
10.75€
Olvos Cebion, Συμπλήρωμα Διατροφής με Βιταμίνη C 20 αναβράζοντα δισκία

65 Πόντοι

Olvos Cebion, Συμπλήρωμα Διατροφής με Βιταμίνη C 20 αναβράζοντα δισκία
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 8.63€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 6.45€
6.45€
-0.02€
Health Aid Vitamin C Plus Echinacea 1000mg Λεμόνι 2x20 αναβράζοντα δισκία

1 Πόντος

Health Aid Vitamin C Plus Echinacea 1000mg Λεμόνι 2x20 αναβράζοντα δισκία
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 15.00€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 0.11€
0.09€
Lamberts Calcium Pantothenate B5 500mg, Συμπλ.Διατροφής με Παντοθενικό Ασβέστιο 60 tabs 8057-60

140 Πόντοι

Lamberts Calcium Pantothenate B5 500mg, Συμπλ.Διατροφής με Παντοθενικό Ασβέστιο …
13.99€
Lamberts Natural Beta Carotene 15mg, Σύμπλεγμα Καροτενοειδών 90 κάψουλες

192 Πόντοι

Lamberts Natural Beta Carotene 15mg, Σύμπλεγμα Καροτενοειδών 90 κάψουλες
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 28.09€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 19.15€
19.15€
Quest Bio C Complex Bioflavonoids 500mg 30 ταμπλέτες

61 Πόντοι

Quest Bio C Complex Bioflavonoids 500mg 30 ταμπλέτες
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 12.45€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 6.09€
6.09€
Health Aid Vitamin C 1000mg, Φραγκοστάφυλο 20 αναβράζοντα δισκία

70 Πόντοι

Health Aid Vitamin C 1000mg, Φραγκοστάφυλο 20 αναβράζοντα δισκία
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 11.00€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 7.01€
7.01€
Quest Vitamin C 500mg 60 ταμπλέτες

94 Πόντοι

Quest Vitamin C 500mg 60 ταμπλέτες
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 14.50€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 9.42€
9.42€
Eviol - MultiVitamin Energy Plus Πολυβιταμίνη για Εξτρα Ενέργεια και τόνωση, 30caps

156 Πόντοι

Eviol - MultiVitamin Energy Plus Πολυβιταμίνη για 'Εξτρα Ενέργεια και τόνωση, 30 …
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 18.96€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 15.59€
15.59€
Quest Mega B Complex, Σύμπλεγμα Βιταμινών Β με 1000mg Βιταμίνη C, 30 ταμπλέτες Δώρο +15

115 Πόντοι

Quest Mega B Complex, Σύμπλεγμα Βιταμινών Β με 1000mg Βιταμίνη C, 30 ταμπλέτες Δ …
11.49€
Power Health Power Yeast, Συμπυκνωμένη Μαγιά 500mg 120 ταμπλέτες

133 Πόντοι

Power Health Power Yeast, Συμπυκνωμένη Μαγιά 500mg 120 ταμπλέτες
13.25€
Bayer Redoxon Extra, Βιταμίνες και Μέταλλα 15 δισκία

96 Πόντοι

Bayer Redoxon Extra, Βιταμίνες και Μέταλλα 15 δισκία
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 12.83€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 9.63€
9.63€
Quest Vitamin C 1000mg 20 αναβράζοντα δισκία

44 Πόντοι

Quest Vitamin C 1000mg 20 αναβράζοντα δισκία
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 10.55€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 4.39€
4.39€
Quest Mega B Complex 60 ταμπλέτες

189 Πόντοι

Quest Mega B Complex 60 ταμπλέτες
18.85€
Lamberts Methyl B Complex, Συμπλήρωμα Βιταμινών Συμπλέγματος B, 60 ταμπλέτες

209 Πόντοι

Lamberts Methyl B Complex, Συμπλήρωμα Βιταμινών Συμπλέγματος B, 60 ταμπλέτες
20.89€
Solgar Vitamin K2 100mg, Βιταμίνη Κ1 50 φυτικές κάψουλες

307 Πόντοι

Solgar Vitamin K2 100mg, Βιταμίνη Κ1 50 φυτικές κάψουλες
30.69€
Power Health Ultra Multi Vit 120t

109 Πόντοι

Power Health Ultra Multi Vit 120t
10.85€
Lamberts Β6 50mg Pyridoxine, Συμπλήρωμα Διατροφής με Πυριδοξίνη (Βιταμίνη Β6) 100 ταμπλέτες 8061-100

86 Πόντοι

Lamberts Β6 50mg Pyridoxine, Συμπλήρωμα Διατροφής με Πυριδοξίνη (Βιταμίνη Β6) 10 …
8.59€
Lanes Vitamin D3 1000 iu, Βιταμίνη D3 για την Υγεία Οστών και Δοντιών, 60 ταμπλέτες

71 Πόντοι

Lanes Vitamin D3 1000 iu, Βιταμίνη D3 για την Υγεία Οστών και Δοντιών, 60 ταμπλέ …
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 10.90€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 7.10€
7.09€
Merck Bion 3 Defence, Πολυβιταμίνη με Μέταλλα και Προβιοτικά 30 ταμπλέτες

126 Πόντοι

Merck Bion 3 Defence, Πολυβιταμίνη με Μέταλλα και Προβιοτικά 30 ταμπλέτες
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 16.32€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 12.57€
12.57€
Power Health Multi Multi Extra, Πολυβιταμίνη με Λυκοπένιο και Ρόδι 30 ταμπλέτες

113 Πόντοι

Power Health Multi Multi Extra, Πολυβιταμίνη με Λυκοπένιο και Ρόδι 30 ταμπλέτες
11.25€
Quest Super Once A Day Timed Release, Πολυβιταμίνη με Μέταλλα 30 + ΔΩΡΟ 15 ταμπλέτες

121 Πόντοι

Quest Super Once A Day Timed Release, Πολυβιταμίνη με Μέταλλα 30 + ΔΩΡΟ 15 ταμπλ …
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 19.95€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 12.09€
12.09€
Solgar Vitamin E 268mg 400iu, Βιταμίνη Ε 50 μαλακές κάψουλες

192 Πόντοι

Solgar Vitamin E 268mg 400iu, Βιταμίνη Ε 50 μαλακές κάψουλες
19.15€
Italfarmaco Folivit B12, Συμπλήρωμα Διατροφής με Φυλλικό Οξύ & Βιταμίνη Β12, 28 δισκία

65 Πόντοι

Italfarmaco Folivit B12, Συμπλήρωμα Διατροφής με Φυλλικό Οξύ & Βιταμίνη Β12, 28 …
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 8.70€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 6.50€
6.49€
Vican - Chewy Vites Jelly Bears Iron 60 Μασώμενα Zελεδάκια

147 Πόντοι

Vican - Chewy Vites Jelly Bears Iron 60 Μασώμενα Zελεδάκια
14.69€
Bayer Becozyme S Σιρόπι με Βιταμίνες του συμπλέγματος B 100ml

54 Πόντοι

Bayer Becozyme S Σιρόπι με Βιταμίνες του συμπλέγματος B 100ml
ΤΙΜΗ ΛΙΑΝΙΚΗΣ: 7.08€
ΤΙΜΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ: 5.39€
5.39€

Οι βιταμίνες είναι θρεπτικές ουσίες που απαιτούνται από τον οργανισμό μας για να λειτουργεί σωστά. Παρόλο που οι περισσότερες βιταμίνες προέρχονται από τη διατροφή μας, μπορεί να είναι δύσκολο να καλύψουμε όλες τις ανάγκες μας μόνο με την τροφή. Στη συνέχεια παρουσιάζονται 10 σημαντικές συμβουλές για τις βιταμίνες που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε έναν υγιή οργανισμό.


  1. Καταναλώνετε ποικιλία τροφίμων: Επιλέγετε φρέσκα φρούτα, λαχανικά, σιτηρά ολική άλεσης και πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας. Αυτό θα σας βοηθήσει να καλύψετε τις ανάγκες σας σε όλες τις βιταμίνες.

  1. Προτιμήστε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C: Η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Καταναλώστε πορτοκάλια, πιπεριές, φράουλες και άλλα φρούτα πλούσια σε αυτήν τη βιταμίνη.

  1. Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο: H υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει βλάβες του δέρματος. Διατροφή πλούσια σε βιταμίνες από ντομάτες, καρότα και άλλα λαχανικά ενισχύει την άμυνα του δέρματος.

  1. Προσέχετε την παρασκευή των τροφίμων: Καταναλώνετε τα τρόφιμα όσο το δυνατόν φρέσκα και μην τα μαγειρεύετε πολύ ώρα. Η υπερβολική επεξεργασία μπορεί να μειώσει την περιεκτικότητα των τροφίμων σε βιταμίνες.

  1. Λαμβάνετε συμπληρώματα βιταμινών μετά από συμβουλή ειδικού: Εάν έχετε ανεπάρκεια σε κάποια βιταμίνη, ένα συμπλήρωμα μπορεί να είναι απαραίτητο. Ωστόσο, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να καθορίσετε την κατάλληλη δοσολογία.

  1. Καταναλώνετε προβιοτικά και πρεβιοτικά τρόφιμα: Αυτά τα τρόφιμα ενισχύουν την υγεία του εντέρου σας και επιτρέπουν την καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών.

  1. Αποφύγετε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ: Το κάπνισμα μειώνει την απορρόφηση των βιταμινών, ενώ το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την μεταβολή των βιταμινών στον οργανισμό.

  1. Ενημερωθείτε για τις ανάγκες σας: Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές ανάγκες σε βιταμίνες, ανάλογα με το φύλο, την ηλικία, τη φυσική κατάσταση και τον τρόπο ζωής του. Ενημερωθείτε για τις συνιστώμενες δόσεις για εσάς.

  1. Αποθηκεύετε τα τρόφιμα σωστά: Ορισμένες βιταμίνες, όπως η βιταμίνη C και η βιταμίνη Β12, είναι ευαίσθητες στο φως και τη θερμότητα. Φροντίστε να αποθηκεύετε τα τρόφιμα σας σε δροσερό, σκοτεινό μέρος.

  1. Προσέχετε τις επιπτώσεις των φαρμάκων: Ορισμένα φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφηση ή τη χρήση των βιταμινών στον οργανισμό. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για τυχόν αλληλεπιδράσεις.

Ακολουθώντας αυτές τις 10 σημαντικές συμβουλές, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι ο οργανισμός σας λαμβάνει τις απαραίτητες βιταμίνες για να λειτουργεί σωστά. Θυμηθείτε ότι η ισορροπημένη διατροφή και ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι κλειδιά για την επίτευξη της βέλτιστης υγείας.

Εγγραφείτε στο newsletter
Πεδία ενδιαφέροντος

Εγγραφείτε τώρα στο newsletter του PrimePharmacy.gr και αποκτήστε πρώτοι τα νέα & τις προσφορές μας Δωρεάν στο email σας!

Μπορείτε να αλλάξετε γνώμη οποιαδήποτε στιγμή κάνοντας κλικ στο σύνδεσμο κατάργησης εγγραφής στο υποσέλιδο οποιουδήποτε email που λαμβάνετε από εμάς ή επικοινωνώντας μαζί μας στο info@PrimePharmacy.gr. Θα επεξεργαστούμε τις πληροφορίες σας με σεβασμό. Κάνοντας κλικ παρακάτω, συμφωνείτε ότι μπορούμε να επεξεργαστούμε τα στοιχεία σας σύμφωνα με αυτούς τους όρους.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

ΑΜΕΣΗ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΕ ΟΛΑ ΜΑΣ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
ΤΗΛ. ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ 210 30 05 434
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 39.00€
ΕΥΚΟΛΗ ΠΛΗΡΩΜΗ 5 ΤΡΟΠΟΙ ΠΛΗΡΩΜΗΣ
ΔΥΟ ΦΥΣΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ ΙΛΙΟΝ - ΜΟΣΧΑΤΟ