close
Είσοδος
Ξεχάσατε τον κωδικό σας; Ανάκτηση κωδικού
Τηλ. παραγγελιες: 210 30 05 434
Στρατηγού Μακρυγιάννη 109, 18345, Μοσχάτο Δείτε το χάρτη
Δωρεάν μεταφορικά για παραγγελίες άνω των 39€

Οι βιταμίνες για την άμυνα του ανοσοποιητικού εν μέσω ενός απαιτητικού χειμώνα

Οι βιταμίνες για την άμυνα του ανοσοποιητικού εν μέσω ενός απαιτητικού χειμώνα


Οι βιταμίνες παίζουν σπουδαίο ρόλο στη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού μας. Γι’ αυτό, θα πρέπει πάντα να συμπεριλαμβάνουμε στη διατροφή μας τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Σε περιόδους, μάλιστα, που βρισκόμαστε αντιμέτωποι με γρίπη και ιούς τότε ο οργανισμός μας χρειάζεται τις κατάλληλες βιταμίνες που θα τον βοηθήσουν να ανακάμψει.  


  • Βιταμίνη Α

Η βιταμίνη αυτή είναι απαραίτητη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τη βρίσκουμε σε λαχανικά όπως τα καρότα, το σπανάκι το μπρόκολο και το λάχανο. Επίσης, τη βρίσκουμε στο γάλα, το βούτυρο και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά και σε φρούτα όπως το πεπόνι, το βερίκοκο και το μάνγκο.

  •  Συμμετέχει στην παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων και βοηθάει το σώμα να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις.
  • Συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των βλεννογόνων και του δέρματος.
  • Βιταμίνες του συμπλέγματος Β

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Τις βρίσκουμε σε φρούτα, όπως το αβοκάντο και το πορτοκάλι. Επίσης, τις βρίσκουμε στα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως το γιαούρτι ή το τυρί, σε λαχανικά, όπως τα σπαράγγια, καθώς και στο κρέας και το ψάρι.

  • Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι σημαντικές σε περιπτώσεις στις οποίες το σώμα παρουσιάζει έλλειψη βιταμινών -για παράδειγμα Β12 ή Β9- επειδή συνήθως υπάρχουν μειωμένα αντισώματα.
  • Βοηθούν και στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.

  • Βιταμίνη Ε

Η τέταρτη και τελευταία από τις βιταμίνες για το ανοσοποιητικό σύστημα βρίσκεται στα καρύδια, τα αμύγδαλα και τα φιστίκια. Επίσης, τη βρίσκουμε στους ηλιόσπορους, στο σπανάκι και το μπρόκολο. 

Η βιταμίνη Ε βοηθάει το ανοσοποιητικό σύστημα επειδή διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αν έχετε έλλειψη βιταμίνης Ε, έχετε περισσότερες πιθανότητες να αρρωστήσετε από κάποια ίωση ή λοίμωξη.

Τείνουμε να υποτιμούμε τη σημασία που έχουν οι βιταμίνες για τη διατήρηση της υγείας μας. Συχνά δεν φροντίζουμε να έχουμε ποικιλία στη διατροφή μας, ενώ πολλές φορές αποφεύγουμε να τρώμε φρούτα και λαχανικά. Έτσι, αποδυναμώνεται το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Φυσικά έχουμε προσέξει ότι μερικοί άνθρωποι αρρωσταίνουν πολύ σπάνια μέσα στον χρόνο. Αυτό συμβαίνει επειδή έχουν πολύ ισχυρό και ανθεκτικό ανοσοποιητικό σύστημα.

Δεν έχουν ελλείψεις βιταμινών και η διατροφή τους είναι πλούσια σε όλες τις τροφές που αναφέραμε παραπάνω. Λαμβάνετε ήδη βιταμίνες για το ανοσοποιητικό σύστημα;

Σας συνιστούμε στο εξής να περιλαμβάνετε στη διατροφή σας τροφές που περιέχουν βιταμίνες Α, Β, C και Ε. Θα αρχίσετε να παρατηρείτε ότι έχετε λιγότερες πιθανότητες να πάθετε λοιμώξεις. Και με τον καιρό θα διαπιστώσετε ότι δεν αρρωσταίνετε τόσο συχνά.

  • Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C είναι γνωστή για την ισχυρή αντιοξειδωτική της δράση, γεγονός που την καθιστά απαραίτητη στην καθημερινότητα. Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν τις βασικές πηγές της, ωστόσο μπορείτε να ενισχύσετε την πρόσληψή της επιλέγοντας και κάποιο συμπλήρωμα διατροφής πλούσιο σε βιταμίνη C. Ιδανική είναι η Vitamin C 1000mg της Power Health η οποία είναι διαθέσιμη σε δύο υπέροχες γεύσεις πορτοκάλι και μήλο, που συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού. 


  • Βιταμίνη D

Η βιταμίνη D, είναι μία από τις πιο πολυσυζητημένες βιταμίνες και αυτό γιατί συσχετίζουν την έλλειψή της με τα υψηλά ποσοστά γρίπης και θνησιμότητας. Επιπλέον, έχει φανεί κάποια συσχέτιση από μελέτες με την ευεργετική της δράση σε καταστάσεις λοίμωξης του αναπνευστικού. Κάποιες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D είναι ο σολομός, ο τόνος, οι σαρδέλες, τα μανιτάρια, τα αυγά και τα στρείδια. Και επειδή η πρόσληψη της συγκεκριμένης βιταμίνης δεν είναι εύκολη υπόθεση σας προτείνουμε το συμπλήρωμα διατροφής D-VIt3 2.000iu της σειράς Platinum Range της Power Health.


Αν μέχρι τώρα δεν προσέχαμε όπως πρέπει τον οργανισμό μας, τώρα είναι καιρός να το κάνουμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Φροντίζουμε να μένουμε υγιείς με γερό ανοσοποιητικό περισσότερο από ποτέ!

ΑΜΕΣΗ ΑΠΟΣΤΟΛΗΣΕ ΟΛΑ ΜΑΣ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΕΣ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ 210 30 05 434
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑΓΙΑ ΑΓΟΡΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 39€
ΕΥΚΟΛΗ ΠΛΗΡΩΜΗ5 ΤΡΟΠΟΙ ΠΛΗΡΩΜΗΣ
ΔΥΟ ΦΥΣΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑΙΛΙΟΝ-ΑΤΤΙΚΗ

9 λόγοι γιατί να επιλέξετε

το prime pharmacy για τις αγορές σας.

Σκέφτεστε να κάνετε τις αγορές σας στο primepharmacy.gr; Δείτε εδώ γιατί να το επιλέξετε.

ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑΣ

Ενημερωθείτε για την εξέλιξη της παραγγελίας σας σε πραγματικό χρόνο, γρήγορα & απλά!

Εισάγετε τα στοιχεία στα πεδία για να δείτε την πορεία του δέματός σας, από τη στιγμή που θα αναχωρήσει μέχρι να φτάσει στην πόρτα σας.

ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER

Eγγραφείτε στην λίστα του Prime Pharmacy για να μαθαίνετε πρώτοι τις προσφορές, τις εκπτώσεις και τα δώρα μας!

Πεδία ενδιαφέροντος

To Prime Pharmacy θα μπορεί να χρησιμοποιήσει τις πληροφορίες που παρέχετε σε αυτή τη φόρμα για να έρθει σε επαφή μαζί σας για ενημερώσεις με νέα & προσφορές. Δώστε τη συγκατάθεσή σας για τους τρόπους που θα θέλατε να μας ακούσετε:

Μπορείτε να αλλάξετε γνώμη οποιαδήποτε στιγμή κάνοντας κλικ στο σύνδεσμο κατάργησης εγγραφής στο υποσέλιδο οποιουδήποτε email που λαμβάνετε από εμάς ή επικοινωνώντας μαζί μας στο info@primepharmacy.gr. Θα επεξεργαστούμε τις πληροφορίες σας με σεβασμό. Κάνοντας κλικ παρακάτω, συμφωνείτε ότι μπορούμε να επεξεργαστούμε τα στοιχεία σας σύμφωνα με αυτούς τους όρους.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

FLASH SALES ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΛΙΓΕΣ ΩΡΕΣ!

Ρυθμίσεις cookies

Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που περιέχουν πληροφορίες που αποθηκεύονται στον web browser του υπολογιστή σου κατά την περιήγησή σας στην ιστοσελίδα του Prime Pharmacy και μπορούν να αφαιρεθούν ανά πάσα στιγμή.

Pharmasept Πλήρες Βρεφικό Set , 0m+, με 1 Baby Mild Bath 1lt, 2 x Baby Extra Calm Cream 150ml, 1 Baby Soothing Cream 150ml & 2 x Baby Soft Wipes των 30 Τεμαχίων

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent ut facilisis tortor. Suspendisse pharetra facilisis lacinia. Nullam sagittis sagittis metus.
CODE001
18.7€
12.25€