close
Είσοδος
Ξεχάσατε τον κωδικό σας; Ανάκτηση κωδικού
Τηλ. παραγγελιες: 210 48 17 147
Στρατηγού Μακρυγιάννη 109, 18345, Μοσχάτο Δείτε το χάρτη
Δωρεάν μεταφορικά για παραγγελίες άνω των 39€

Πώς η πρωτεΐνη βοηθά στην ενίσχυση της αντοχής;

Πώς η πρωτεΐνη βοηθά στην ενίσχυση της αντοχής;

Όλοι γνωρίζουμε πως η κατανάλωση πρωτεΐνης είναι ένα σημαντική στο πλαίσιο της υγιεινής διατροφής. Λίγοι βέβαια ξέρουν πως είναι επίσης βασική για την αύξηση της αντοχής. Έχουμε συνδέσει τα συμπληρώματα διατροφής με αμινοξέα και πρωτεΐνη κυρίως με την αύξηση της μυϊκής μάζας, ωστόσο, είναι βοηθητικά και στην περίπτωση αθλημάτων, όπως το τρέξιμο ή η ποδηλασία ή ακόμη και σε περιόδους έντονης δραστηριότητας και αυτό διότι ενισχύουν την αντοχή.

Το αγαπημένο καύσιμο των αθλητών αντοχής είναι οι υδατάνθρακες. Δεν είναι όμως το μόνο αναγκαίο. Η πρωτεΐνη είναι εξίσου σημαντική. Σου παραθέτουμε τρεις βασικούς λόγους που στοιχειοθετούν τον παραπάνω ισχυρισμό και δείχνουν την αναγκαιότητα λήψης συμπληρωμάτων σε περιόδους έντονης άσκησης και δραστηριότητας.

1.      Ενισχύει την απόδοση και μειώνει την κούραση: Έχει αποδειχτεί πως η πρωτεΐνη είναι βασική για την ενίσχυση της απόδοσης και τη μείωση της κούρασης. Κατά την διάρκεια κοπιαστικής άσκησης, όπως είναι τα αθλήματα αντοχής, προκαλείται διάσπαση πρωτεϊνών για να παραχθεί ενέργεια. Αν δεν καταναλώσουμε μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης τότε αναγκαστικά ο οργανισμός θα διασπάσει τις πρωτεΐνες του μυϊκού ιστού, κάτι που θα οδηγήσει σε απώλεια μυϊκής μάζας και θα επηρεάσει αρνητικά την απόδοση αλλά και την αντοχή.
2.      Βοηθάει στην αποκατάσταση: Ακόμη πιο σημαντική από την οικοδόμηση των μυών  μέσω της λήψης αμινοξέων ή πρωτεΐνης είναι η αποκατάσταση των μυϊκών τραυματισμών μετά από επίπονη άσκηση. Η κατανάλωση πρωτεΐνης μαζί με υδατάνθρακες έχει αποδειχτεί πως προλαμβάνει σημαντικά τις μυϊκές βλάβες και μειώνει τους μυϊκούς πόνους των επόμενων ημερών.
3.      «Οπλίζει» τον οργανισμό: Η κούραση ως γνωστό μπορεί να λειτουργήσει αρνητικά στο ανοσοποιητικό σύστημα με ότι αυτό συνεπάγεται. Χάρη στη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής πρωτεΐνης ενισχύεται η φυσική άμυνα του οργανισμού και κατ΄ επέκταση η αντοχή, ειδικά σε περιπτώσεις έντονης και κοπιαστικής άσκησης.

Ήξερες ότι:
Αρκετοί φοβούνται πως η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής πρωτεΐνης θα οδηγήσει σε υπερβολική μυϊκή ανάπτυξη, κάτι που συμβαίνει όταν υπάρξει λήψη πρωτεϊνών με παράλληλη άσκηση με βάρη και αντιστάσεις. Η αερόβια άσκηση, ωστόσο, ενεργοποιεί τη σύνθεση διαφορετικών πρωτεϊνών στις μυϊκές ομάδες , συνεισφέροντας περισσότερο στην απόδοση παρά την αύξηση της μυϊκής μάζας.
 

ΑΜΕΣΗ ΑΠΟΣΤΟΛΗΣΕ ΟΛΑ ΜΑΣ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΕΣ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ 210 48 17 147
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑΓΙΑ ΑΓΟΡΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 39€
ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑΣ

Ενημερωθείτε για την εξέλιξη της παραγγελίας σας σε πραγματικό χρόνο, γρήγορα & απλά!

Εισάγετε τα στοιχεία στα πεδία για να δείτε την πορεία του δέματός σας, από τη στιγμή που θα αναχωρήσει μέχρι να φτάσει στην πόρτα σας.

ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER

Eγγραφείτε στην λίστα του Prime Pharmacy για να μαθαίνετε πρώτοι τις προσφορές, τις εκπτώσεις και τα δώρα μας!

Ρυθμίσεις cookies

Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που περιέχουν πληροφορίες που αποθηκεύονται στον web browser του υπολογιστή σου κατά την περιήγησή σας στην ιστοσελίδα του Prime Pharmacy και μπορούν να αφαιρεθούν ανά πάσα στιγμή.

Pharmasept Πλήρες Βρεφικό Set , 0m+, με 1 Baby Mild Bath 1lt, 2 x Baby Extra Calm Cream 150ml, 1 Baby Soothing Cream 150ml & 2 x Baby Soft Wipes των 30 Τεμαχίων

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent ut facilisis tortor. Suspendisse pharetra facilisis lacinia. Nullam sagittis sagittis metus.
CODE001
18.7€
12.25€